Om BJJ

Brasiliansk jiu-jitsu (Bjj) härstammar från japansk jiu-jitsu och judo men har under decennier vidareutvecklats av familjen Gracie. Bjj är en grappling-stil, vilket innebär att man inte använder sig av slag eller sparkar utan istället fokuserar på att med ledlås och strypningar oskadliggöra sin motståndare. Grundtanken är att få ner sin motståndare på marken, kontrollera honom/henne där och med hjälp av ledlås och strypningar tvinga denne att ge upp.
 Denna stil passar väldigt många utövare, både elitutövare, motionärer och barn & ungdomar. Träningspassen innehåller en ordentlig uppvärmning följd av stretching och fys för viktiga muskelgrupper. Därefter tränas olika drillar för att bli bättre på grundpositionerna i BJJ och till dessa positioner tillämpar man lås och strypningar. Träningspassen innehåller alltid stora delar kamp och du går väldigt sällan ifrån ett BJJ pass utan att vara riktigt svettig och med ett stort leeende på läpparna
Brasiliansk Jiu-Jitsu har enkla och pedagogiska träningsupplägg där alla tekniker anpassats för att fungera på riktigt, mot en motståndare som gör motstånd. Något som visade sig väldigt tydligt i de tidigaste UFC galorna i USA då utövare från olika stilar möttes i matcher med få eller inga regler. BJJ var helt överlägset andra stilar och numera ingår BJJ-träning hos nästan alla utövare av grappling-baserade sporter. Trots att Bjj idag är inriktad mycket på tävling är de flesta utövarna ändå motionärer. Bjj är framförallt en allsidig träningsform som erbjuder utmanande kampmoment och stärker både kropp och psyke. Bjj är till för alla!