Umeå Budoklubb har sedan lång tid bedrivit en omfattande verksamhet för barn och ungdomar i åldrarna 5-14 år. För oss i klubben är det mycket roligt att se hur de som en gång började i 5-6 årsåldern nu tränar i vuxengrupperna och i många fall har graderat till någon dan-grad (dvs svart bälte).
Verksamheten är uppdelad i tre olika grupper:
- Jutsulek 5-6 år
- Knattegrupper 7-9 år
- Mongrupper 10-14 år
När man har fyllt 14 år så har man möjlighet att börja träna i vuxengrupp (när man fyllt 15 så är det inte längre möjligt att gradera i monsystemet).
Varje träningsgrupp har en huvudinstruktör och minst en hjälpinstruktör. Träningens mål varierar för de olika grupperna, se nedan, men det övergripande målet för alla är att det ska vara KUL att träna. Flickor och pojkar tränar tillsammans i alla grupper (även vuxengrupperna).
Träningen är anpassad till barnens motoriska utveckling – tex inga slag och sparkar – och hur deras skelett utvecklas – tex inga ledbrytningar som kan skada skelettets tillväxt.
För att verksamheten ska bli så bra som möjligt så utbildas instruktörerna kontinuerligt.
Jutsulek
I denna grupp så är det främsta målet att barnen ska få lära känna hur deras kropp fungerar. De får också öva koordination, kondition och träna tillsammans med andra. Vi väver också in några grundläggande ‘jutsu-rörelser’, tex hur man förflyttar kroppen, duckar och tar sig loss från några enkla fasthållningar. Tyndpunkten ligger på kroppskännedom och att ha kul.
Det är inte nödvändigt att ha någon dräkt men många barn vill gärna ha en. Vid slutet på varje termin så får barnen ett diplom och en gul tygremsa som de kan fästa på bältet.
Knattegrupper
Även om en stor del av verksamheten går ut på att leka och ha kul så blir inslaget av ju-jutsu större. Förutom övningar i koordination och samarbete så introduceras mer grundläggande ju-jutsu tekniker – tyngdpunkten ligger dock fortfarande på grundläggande förflyttningar och tekniker. De får även lära sig hur man faller, gör kullerbyttor och annat som är bra att kunna.
Ett nytt inslag är Newaza, dvs mattbrottning. Detta innebär att barnen startar brottningen från knästående och sedan ska försöka hålla fast sin träningspartner så att han/hon inte kan komma loss. För att unvika skador så är det inte tillåtet att greppa om nacke eller bryta leder. Newaza är mycket uppskattat av barnen och 1-2 gånger/år så brukar UBK arrangera en tävling som brukar vara mycket populär hos barnen och deras föräldrar.
I slutet på varje termin så har grupperna en uppvisning och får sedan ett diplom och en röd tygremsa att fästa på bältet.
Mongrupperna
När man börjar träna i mongrupperna så börjar man träna enligt det officiella monsystem som är fastlagt av Svenska Ju-Jutsu Förbundet. Även om träningen innehåller lekar så ligger nu tyngdpunkten på att träna ju-jutsu. Det betyder dock inte att träningarna blir tristare eller mera låsta jämfört med jutsulek och knattegrupperna – snarare tvärtom!! Nu får man chansen att börja göra mer avancerade tekniker, man får lära sig fler fall, hur man kastar varandra, etc.
Ungdomarna är uppdelade i olika grupper beroende på sin kunskapsnivå och hur länge de har tränat:
- Vitt bälte
- Gul/vitt bälte (har tränat minst 1 termin)
- Orange/vitt bälte (2 terminer)
- Grön/vitt bälte (4 terminer)
- Blå/vitt bälte (6 terminer)
- Brun/vitt bälte (8-9 terminer)
För att få ett nytt bälte så måste man ha tränat den tid som anges samt klara en ‘gradering’. Rent praktiskt så kan några av grupperna träna tillsammans.
Graderingen innebär att en instruktör som har en giltlig barninstruktörslicens från Svenska Ju-Jutsu Förbundet kontrollerar att ungdomarna har den kunskapsnivå som krävs för den aktuella graden.
Det är inte bara jutsukunskaperna som utvecklas under dessa år, både fysiskt och psykiskt så händer mycket. Instruktörerna är därför speciellt uppmärksamma på detta och försöker anpassa träningen så att det är kul att träna även om man har växt 13 cm under en helg.
Precis som i knattegrupperna så tränas och tävlas det i Newaza.
Från det man är 14 år så kan man börja träna i vuxengrupp. För att göra övergången till den fysiskt mer krävande träningen så smidig som möjlig så lägger instruktörerna i de högre graderna tid på att träna med liknande krav som finns på vuxensidan.
Beroende på vilken grad man har så finns det möjlighet att direkt gradera till en vuxengrad när man går över till vuxensystemet. Det vanligaste är att om man har t.ex. blå/vitt bälte så graderar man till gult vuxenbälte.
Frågor eller tankar om verksamheten
Om du har några frågor eller tankar om UBKs barnverksamhet så är du varmt välkommen att kontakta UBK:s kansli.
