Jutsubox
Onsdagar kl.16.30-17:50 och fredagar 16:00-17:30
Instruktör: Per Anserud
Jutsubox är för dig som vill röra på dig utan att följa Ju-jutsun graderingssystem. Du har kanske inte alls tränat ju-jutsu, inte har tränat på många år eller vill bara bli svettig och få upp konditionen/styrkan lite granna.
Hur mycket du anstränger dig på passen är upp till dig, huvudsaken är att du rör på dig. Vi försöker framför allt att röra på de stora muskelgrupperna genom att slå och sparka på olika kuddar – det är inte frågan om att bryta leder i olika riktningar eller göra olika akrobatiska hopp/kast. Nix, här försöker vi banka andan ur oss själva genom att slå på kuddar … prova, det är jättekul!!
JULLOV: jutsuboxen har jullov mellan 17 dec och 12 jan, detta innebär ingen träning fredagen 18 dec och att första träningen är onsdagen 13 januari 2010
Passen är på onsdagar mellan 16:30-17:50 och fredagar 16:00-17:30
