Orange mon – 4 mon
Orange mon har träning tisdagar 17:50-18:50 och söndagar 17:00-18:00
Instruktörer: Jan Erik Moström och Johnny Eriksson
Preliminär planering
Det här är alltså en preliminär planering, den kommer att ändras allt eftersom – tex när datum för newaza-cup spikas.
Det är ingen detaljerad planering som visar på allt som vi kommer att göra utan den berättar bara vad vi kommer att ha som tema på ett visst pass. Det innebär att vi kommer att öva på en viss typ av tekniker men inte enbart på dessa utan vi kommer att köra även andra tekniker.
| 2010-01-12 | Tisdag | Tema: Genomgång av teknikerna till grön mon |
| 2010-01-17 | Söndag | Tema: Genomgång av teknikerna till grön mon |
| 2010-01-19 | Tisdag | Tema: Genomgång av teknikerna till grön mon |
| 2010-01-24 | Söndag | Tema: Genomgång av teknikerna till grön mon |
| 2010-01-26 | Tisdag | Tema: Kombinera tekniker |
| 2010-01-31 | Söndag | Tema: Fall och kast |
| 2010-02-02 | Tisdag | Tema: Stryptag (vita, gula, oranga och gröna tekniker) |
| 2010-02-07 | Söndag | Tema: Newaza |
| 2010-02-09 | Tisdag | Tema: Kombinera tekniker (vit, gul, orange och grön teknik) |
| 2010-02-14 | Söndag | Tema: Handledstekniker |
| 2010-02-16 | Tisdag | Tema: Newaza |
| 2010-02-21 | Söndag | Tema: Fall och kast |
| 2010-02-23 | Tisdag | Tema: Randori |
| 2010-02-28 | Söndag | Tema: Newaza |
| 2010-03-02 | Tisdag | Tema: Grepp i ärm |
| 2010-03-07 | Söndag | Tema: Handledstekniker |
| 2010-03-09 | Tisdag | Ingen träning (sportlov) |
| 2010-03-14 | Söndag | Ingen träning (sportlov) |
| 2010-03-16 | Tisdag | Tema: Kombinera tekniker (vit, gul, orange och grön teknik) |
| 2010-03-21 | Söndag | Newaza Cup |
| 2010-03-23 | Tisdag | Tema: Livtag (vita, gula, oranga och gröna tekniker) |
| 2010-03-28 | Söndag | Tema: Kombinera tekniker (vit, gul, orange och grön teknik) |
| 2010-03-30 | Tisdag | Tema: Kravattgrepp (vita, gula, oranga och gröna tekniker) |
| 2010-04-04 | Söndag | Tema: Randori |
| 2010-04-06 | Tisdag | Tema: Handledstekniker |
| 2010-04-11 | Söndag | Tema: Fall och kast |
| 2010-04-13 | Tisdag | Tema: Liggande tekniker |
| 2010-04-18 | Söndag | Tema: Newaza |
| 2010-04-20 | Tisdag | Tema: Grepp i ärm |
| 2010-04-25 | Söndag | Tema: repetition inför provgradering |
| 2010-04-27 | Tisdag | Tema: repetition inför provgradering |
| 2010-05-02 | Söndag | Tema: repetition inför provgradering |
| 2010-05-04 | Tisdag | Någon gång under denna vecka är det provgradering |
| 2010-05-09 | Söndag | Någon gång under denna vecka är det provgradering |
| 2010-05-11 | Tisdag | Tema: öva på det som provgradören kommenterade |
| 2010-05-16 | Söndag | Tema: öva på det som provgradören kommenterade |
| 2010-05-18 | Tisdag | Tema: öva på det som provgradören kommenterade |
| 2010-05-23 | Söndag | Tema: öva på det som provgradören kommenterade |
| 2010-06-01 | Tisdag | Tema: öva på det som provgradören kommenterade |
